La Meditación es la entrada al Sentir.
Cuando sientes, Meditas y provocas un acercamiento a la Consciencia.
El Sentir no es más que la percepción de la energía vibrando a través del cuerpo. El cuerpo no es más que la conjunción de las Energías Elementales que se dan en la Naturaleza, en la Tierra, en las dimensiones espirituales que somos. Todo ese Uno, que conforma la Tierra y el Ser Espiritual que auto conscientemente ha encarnado, configura la Energía que siente nuestro cuerpo.
Por instantes que serán eternos, seremos aire enredado en torbellinos del acantilado
Por instantes que serán eternos, seremos agua, amando el musgo del Norte.
Por instantes que serán eternos, seremos fuego en las entrañas de la Tierra.
Por instantes, que serán eternos, saldremos del cuerpo y nos bañaremos en las fuentes luminosas.
Sin tiempo, seremos vida y nuestro cuerpo camino hacia la vida
Sentiremos.
¿Qué sentido, beneficio o utilidad puede tener la meditación?
Vivimos en un mundo vertiginoso donde todo es rápido, instantáneo y volátil;
esto nos lleva a cuadros con diversos grados de ansiedad, que sin llegar a ser patológicos nos dificultan el disfrute de lo cotidiano.
Esta visión de la vida acelerada está sostenida por el funcionamiento de nuestra mente.No es tan importante lo que vivamos, cómo la lectura y la interpretación que nuestra mente hace de esos acontecimientos.La mente es una generadora insaciable de pensamientos y juicios de valor automáticos que provocan una descarga de todo tipo de neuroquímicos productores de estrés.
¿Qué pasa cuando la mente calla?
Cuando la mente calla, habla el corazón.
En la meditación se abre el plano de la consciencia, de la inteligencia más profunda que habita a todo ser humano.
En estado de silencio podemos tomar contacto con nuestras verdades más profundas y con nuestro núcleo de identidad superior.
Entre los posibles beneficios de la meditación:
*dormir mejor,
*sentirse mas descansado,
*sentirse mas activo,
*afloran sentimientos de paz interior y felicidad,
*reducción del estrés,
*aumento de la autoestima,
*sentirse mas reflexivo y menos reactivo,
*visión renovada de las problemáticas cotidianas,
*sentimientos de empatía con el entorno,
*disminución de los estados de tristeza,
*aumento de la creatividad,
*reducción de los niveles de ansiedad,
*superación de miedos y fobias Vale la pena intentarlo.
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